2019全球最健康国家排名出炉!西班牙夺冠

发布时间:2019-05-20

近日彭博社(Bloomberg)发布了一份《全球最健康国家排名》,这一次,彭博社对169个国家进行了调查,主要考虑的是各个国家的人均预期寿命、吸烟率、肥胖率、饮水用的清洁度还有医疗卫生设施这些因素。

 

让人意外的是,此次排名第一的不是美、加、澳,而是西班牙!

 

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根据彭博社的消息,到2040年,西班牙人的人均预期寿命能达到86岁,是各国人民中活的最久的了。

 

除了人均预期寿命位居第一,西班牙在各项指标的综合评分中,一共得了92.8分,而意大利以91.6分位居第二,冰岛以91.4分排在第三。

 

前十排名:

 

01西班牙 02意大利

03冰岛 04日本

05瑞士 06瑞典

07澳大利亚 08新加坡

09挪威 10以色列

 

看完排名大家一定想问问,为什么西班牙、意大利这些欧洲国家能名列前茅呢?其实这还是要归功于他们的饮食习惯。这种饮食习惯被称作“地中海饮食”。

 

当然这个地中海饮食不是单纯的指某种特定的食物,而是说在他们的饮食中会更多的偏向水果和鱼类,少吃零食少喝糖分高的饮料。

 

更重要的一点是,地中海饮食的风格还离不开橄榄油和坚果,这些食物都能帮助降低心血管疾病患病几率,有益于心脏、大脑和肝脏。

 

《每日邮报》在地中海饮食的研究中还特地指出,每天一小杯红酒也是当地人养生不错的选择。

 

当然还有一些人认为,饮食只是一部分,西班牙人能那么长寿,跟他们乐观的心态是分不开的。

 

而且,西班牙人超重视运动,在各个地方各个时间都有健身跑步的。

 

国外不少移民者还补充道,西班牙的健康医疗服务也是很不错的,所以排名第一也是应该的。

 

在一个医疗先进、饮食健康、生活规律、乐观开朗的国家,怎么会不长寿呢?

 

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